שתיה

שוש שלום! יש מס' מועט של משקאות שמכילים חומרים משתנים (בעיקר קפאין) ולכן לא כדאי לכלול אותם בחשבון - קפה, תה רגיל, קוקה קולה. כאשר מדובר בירידה במשקל אז יש לשקול גם את המשקאות בעלי התכולה הקלורית (מיצים, משקאות חלב, מרקים סמיכים על בסיס קטניות וירקות פחמימתיים) ולהמעיט בצריכתם אבל עדיין, המים שבהם נכנסים לחישוב הנוזלים היומי. בברכה, נועה