גרגרי חומוס

סימה שלום! מזון משמין רק אם אוכלים ממנו בהגזמה. אם מגזימים, גם לחם קל ויוגורט דיאט יכולים להשמין... במתינות, אפשר לאכול הכל בלי להשמין. למה את מתכוונת בגרגרים שנקטפו? טריים? אינני יודעת אם אוכלים כך חומוס. יש לי נתונים רק לגבי חומוס יבש, מותפח ומבושל - ב 100 גר' יש כ - 160 קק"ל (שווה ערך לכ - 2 פרוסות לחם). בברכה, נועה