תפריט בריא

שלום לך! זה יפה שאת מתעניינת בתזונה בריאה ושומרת על פעילות גופנית. קודם כל את צודקת, אכן משקלך וגובהך לגמרי תקינים לגילך. זה בעצם אומר לנו שאופן האכילה שלך (גם אם לא כ"כ בריא...), מאפשר לך מצד אחד לגדול ומצד שני לא להשמין. לכן המסקנה היא להמשיך פחות או יותר כך. על הרגלי אכילה בריאים ונכונים יותר תוכלי לקרוא בקישור הבא: http://stwww.weizmann.ac.il/health_nutrition/ לצערי איננו יכולות לתת תפריטים אישיים בפורום. כדי לקבל תפריט, יש לפנות לייעוץ אישי. בברכה, נועה