אומגה 6 ו-3 בטיפול בהפרעות קשב בילדים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם ידוע לך על יתרונות מוכחים (מדעית) של טיפול בחומצות השומניות בהפרעותק שב וריכוז ואם כן - אשמח לפירוט של מינונים, זמן השפעה וכו. תודה מראש אורן
אורן שלום! הקשר בין חומצות שומן מסוג אומגה 3 (בעיקר DHA) להפרעות קשב וריכוז נחקר מ - 2 סיבות: 1. DHA היא מרכיב בסיסי במעטפת תאי המוח. חסר בה קשור במחלות שעיקרן תפקוד מוחי. 2. נמצא חסר בחומצת שומן זו בקרב חולי AD/HD. יחד עם זאת, למרות שיש בסיס מדעי להניח שטיפול כזה יכול להועיל, עדיין לא הצליחו להוכיח זאת באופן חד משמעי במחקרים בהם הטיפול נוסה בילדים. ראשית, לצערי עדיין לא בוצעו מספיק מחקרים. שנית, אין אחידות לגבי המינונים ומשך הטיפול שנוסו. יש אפקט בריאותי בהוספת חומצות שומן אלו. אין בהן נזק. יש דיווחים על הצלחות. לכן הבחירה נותרת בידי ההורים האם לתת צ'אנס לשיטת הטיפול הזו שעדיין לא הוכחה כיעילה. בברכה, נועה
אני בן 60 בריא מתאמן במכון כושר.שאלתי : מה היא המנה המומלצת של אומגה3 ?מאמר במדורכם טען שמנה מומלצת היא 7עד10 כדורים ביום !! היתכן ? תודה סוס