תזונה נכונה וצמיחה לגובה

שלום רב, אני בן 16 ונחשב לנמוך מבני גילי: גובהי 168 ס"מ. אינני אכלן גדול, ואני פעיל מאוד מבחינה ספורטיבית- כך הייתי מהרגע שלמדתי לזחול. יתכן ובשל אימונים בהרמת משקולות, או בשל תזונה לא מאוזנת, ואולי משום שסבא שלי מצד אמי נמוך (הורי נחשבים לגבוהים) יצאתי נמוך. עלי לציין שהפסקתי לגבוה כשהייתי בן 14.פניתי לאנדוקרינולוג ולאחר בדיקת דם וצילום כף היד הוא קבע שלוחיות העצם שלי כמעט נסגרו לחלוטין ונותרו לי אולי שני סנטימטר לגבוה. גיל העצמות שלי הוא 16-17 השאלה שלי היא האם על ידי תזונה מאסיבית של חלבון וסידן שני הסנטימטרים יוכלו להגיע ל-5 ס"מ? אני מאוד מודאג מהגובה הנמוך שלי ורוצה לשפר את המצב. אני מבקש שתענו לי בהקדם. דן