סידן-זרחן

Question

שלום רב וכל הכבוד על הפורום!רציתי לדעת מה קורה לגבי רמות הזרחן בגוף במקרים של חוסר בסידן? מה הקשר בינהם והאם יש בעייה עם זרחן?תודהשני

נועה לייטרר · Accepted Answer

שני שלום!סידן וזרחן הם המרכיבים העיקריים בעצם והצריכה המומלצת שלהם היא דומה (על כל 60 מ"ג סידן, 40 מ"ג זרחן).כאשר קיימת צריכה עודפת של זרחן (למשל במשקאות תוססים כמו קוקה קולה, או מזון מעובד) לעומת הסידן, עלול להתרחש פירוק עצם מוגבר על מנת לשמור על היחס ביניהם.למרבית המזל, מירב המזונות המכילים סידן, מכילים גם זרחןן, ביחס המתאים.בברכה,נועה

שני · Answer

תודה על התשובה

נועה · Answer

המכילים הרבה זרחן ומעט מאד סידן גורמים לבריחת סידן?

סידן-זרחן

דיון מתוך פורום תזונה קלינית

סידן-זרחן

תודה על התשובה (לת)

האם בשר, דגים וביצים

מנהלי פורום תזונה קלינית