הרכבת תפריט לבן 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב הייתי מעוניינת לקבל סקיצה וקוים מנחים על מנת להפוך את סדר היום החדש שלנו לבריא יותר. בני בן ה- 3 יוצא אל הגן בשעה 8:00 שם הוא אוכל א. בוקר שלהם בערך בשעה 9:00 וחוזר מהגן בשעה 13:20 אנחנו מעוניינים להעשיר את מזונו וכיוון שניזדמנה לנו הזכות להאכילו גם בצהרים כל יום הייתי מעוניינת בהנחיה כלשהי בתודה מראש רחל נ.ב הוא אוכל כמעט הכל דגים סטיקים עוף רק מה ששייך למשפחת הכרוביים הוא לא אוהב.
רחל שלום! לצערי אין באפשרותנו לתת תפריטים דרך הפורום (את מוזמנת לקרוא את מכתב הפתיחה שלנו בעניין). אדגיש שיש לאכול מכל אבות המזון - בשר, מוצרי חלב, דגנים (רצוי מלאים), ירקות ופירות. גם שומנים (כמו טחינה, אבוקדו, זיתים) ובשום פנים ואופן לא לתת מוצרי דיאט ו - 0% שומן. רצוי להמעיט במזונות מעובדים, עתירי מלח וסוכר פשוט. בברכה, נועה