תזונה מתאימה לשחלות פוליצסטיות

היי אשמח אם תןוכלי לענות לי על שאלות אחדות. אני סובלת משחלות פולצסטיות, נשירת שיער, סבוריאה בקרקפת ומתח רב. 1) בנוגע לנר הלילה - לאחרונה רכשתי שמן בוראג` של סולגאר 300 מ"ג, האם הוא יעיל כמו נר הלילה לטיפול בשחלות פוליצסטיות ומה המינון הטיפולי לבעיית נשירת השיער כתוצאה מבעיה הורמונלית? 2) מהם ההמלצות התזונתיות במצב של שחלות פוליצסטיות? 3) אני נוהגת לשתות אייס קפה (מכיל הרבה סוכר) על בסיס יומיומי, האם זה כשלעצמו מחיש את הבעיה? (נשען על התיאוריה הרפואית שבשחלות פוליצסטיות יש תנגודת אינסולין) 4) ושאלה אחרונה - אני סובלת משחלות פוליצסטיות, מתח רב מאוד, ואני צימחונית. אני משערת שנשירת השיער יכולה לנבוע מכל אחד מהגורמים..כיצד אדע? כי הרי תזונה לבעיה הורמונלית רצוי שתהיה צמחונית, מאידך צמחונות גורמת לעיתים קרובות לנשירה בשל חסרים תזונתיים. איך יוצאים מהפלונטר? אגב, הייתי אצל נטורופטים שונים בשנים האחרונות ללא פתרון. אנא עזרתכם..מצטערת מאוד על אורך השאלה.. תודה מראש. אילנית

רק להשכלה כללית...