מינון אומגה 3?לכולם! ולדיאטנית??

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

08/11/2005 | 18:51 | מאת: יעקב

מה המינון המירבי שאני יכול לקחת את האומגה 3 ,כמה כמוסות ליום?[ריכוז 180EPA ו120DHA]..לשם שיפור במצב רוח..??,והאם עודף אומגה 3 מזיק [אולי בשל הויטמין E שמצוי כתוסף לכמוסה.]??

שיתוף

יעקב שלום! בד"כ מצורפות המלצות על פי האינדיקציה, על גבי האריזה. המלצה לכמות מספקת לנטילה מהכמוסות שציינת היא 3-4 כמוסות ביום. רצוי ליטול אותן עם האוכל למניעת תחושת אי נוחות. לגבי ויטמין E קשה לומר כי לא ציינת כמות. בברכה, נועה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!