חלב מול מים

אני שותה (צורך) חלב בכמויות ומאוד אוהב את זה. אני גם אוהב מאוד מתוק ובעיקר שוקולד. שאלתי היא 1.האם יש יתרון למים מול חלב -כלומר האם עדיף לשתות מים מאשר חלב. 2. מה יתרונות החלב 3.האם זה בעייתי לשתות חלב בכמויות גדולות ואלי בכלל זה מה שהגוף שלי פשוט צריך ולכן הוא כל כך רוצה את זה. (כמו הילדים שמגרדים ואוכלים סיד מבקירות ואז מתגלה שיש להם חוסר בסידן) תודה.

אני בן 26 180 ס"מ ושוקל בערך 95 אני שותה בערך 4-5 כוסות חלב ליום אבל העיקרון הוא שכל פעם שאני צמא אני אשתה חלב (מעדיף על מים) לשאלה האם אני שותה גם מים - כמעט ולא יוצא כי תמיד יש חלב בנמצא. אני כמעט ולא עושה פעילות גופנית .