ארוחת בוקר

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

14/11/2005 | 00:11 | מאת: יעל

שנים לא נהגתי לאכול ארוחת בוקר, בחודשים האחרונים התחלתי לאכול בבוקר טוסט מפרוסת לחם קל עם גבינת ריקוטה 5%. בבוקר אני לא רעבה וגם את הטוסט אני אוכלת ללא תיאבון. גם אם אני אוכלת ארוחת בוקר וגם אם לא, הרעב אצלי מתעורר רק לקראת הצהריים. רציתי לדעת אם כדאי להמשיך לאכול ארוחת בוקר או שאולי בגלל שאני לא רעבה בבוקר אפשר לוותר על הארוחה (כמו שנהגתי בשנים האחרונות) ? תודה

שיתוף

יעל שלום! יש חשיבות לארוחת בוקר מעבר לתחושת רעב . זו ארוחה חשובה לתפקוד מנטלי ופיזי בשעות אלה שלאחר צום הלילה. בברכה, נועה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!