זרעי פישתה ולציטין
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אבקש לדעת באם נוטלים את את זרעי הפישתה והלציטין על מנת להוריד קולסטרול, ובאותה העת גם מנסים לרדת במשקל, האם צריך לחשב אותם על חשבון השומן היומי, ומה הערך הקלורי שלהם.
לקריאה נוספת והעמקה
דניאלה שלום! אני הייתי מחשבת כפית זרעי פשתן ככפית שמן = כ - 50 קק"ל. בברכה, נועה