לנועה שיף בהמשך לשאלתי -אומגה3

קודם כל המון תודה על תשובתך. רציתי לשאול לגבי האומגה 3 שאני לוקחת..אני בד"כ לוקחת את זה בזמן הארוחה(כפי שכתוב על האריזה) . 1- במידה ואני שוכחת לקחת בזמן הארוחה ניתן לקחת גם אחרי האוכל? 2- בכדורי ברזל למשל צריך לא לקחת בסמוך למוצרי חלב (כי זה מפריע לספיגות הברזל) האם גם באומגה 3 יש מזון שלא מומלץ לאכול בסמוך לנטילת האומגה 3? 3- מכיוון שה-DHA בכדור שלי רק 124 ג"ר אני התחלתי עם 2 קפסולות ליום(עד שהחפיסה תיגמר וארכוש משהו המכיל מינון גבוה יותר)..רציתי לדעת מה הטווח שעות שיש להמתין בין נטילת 2 הקפסולות.? 4- אני גם לוקחת תוסף ברזל, ואצידיפילוס(החיידקים הטובים)..האם יש בעיה אם אני לוקחת בזמן הארוחה את האומגה ואחרי חצי שעה אצידיפילוס? המון תודה לך...(יסמין, שבוע 37 להריון ראשון) :))