בריחת סידן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, הנני חולת קרוהן ונמצאתי רגישה ללקטוז (במבחן נשיפה) לפני כארבע שנים בעקבות הדרדרות במצבי. מאז, הנני צורכת מוצרי סויה על סוגיהם השונים ואוכלת יוגורט וקצת גבינה לבנה מדי יום (משום מה אני יכולה לעכל אותם). האורתופד המטפל בי מזה שנים (בעקבות ניתוח שעברתי בגב לפני 12 שנים) מצא כי ישנה בריחה של סידן מהעצמות והמליץ לי על שתיית חלב. הבעיה היא שאין אני מסוגלת לכך. רציתי לדעת אם צריכת יוגורט וגבינות לבנות יכולה להספיק? כאשר ציינתי את עניין תוספי הסידן הקיימים היום בשוק, הוא ביטל זאת במחי יד ואמר כי אין הם יעילים. שאלתי היא - מה לעשות? בתודה, מיכל
מיכל שלום! אין לי מושג על מה האורטופד שלך מסתמך. תוספי סידן הוכחו כיעילים כל עוד מקפידים על אלו שמכילים גם ויטמין D. לאור מצבך המורכב, אני ממליצה לך בחום להשתמש בהם, בכמות של 800-1000 מ"ג ביום. בברכה, נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
