תפריט
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב לכם... אני בן 36 מתאמן בחדר כושר 7 חודשים כבר משקל 76 ק"ג גובה 1.72 מ, וכולנו יודעים שתזונה נכונה חשובה מאוד למפתח גוף אני לא הולך על תפריט אוכל מסודר אבל כביכול אני מתרחק משומנים וממתקים וסוכר ואוכל אוכל העשיר בחלבונים כגון חזה עוף ,טונה עם מים , וקטניות . לוקח תוספי מזון : אבקת חלבון איזולט+גלוטמין +קריטין+חומצות אמינו+ אבץ ZINK האם זה מספיק או שאני חייב ללכת על תפריט אוכל מסודר ? עוד שאלה בבקשה : אוכל מטוגן לא בריא ודגים מאוד בריאים למפתח גוף ...האם כדאי לאכול דגים מטוגנים בשמן? תודה מראש...
למה לא עונים לי כאן?
רוני שלום! רצוי ביותר לטיפול אישי של דיאטנית קלינית העוסקת בתחום הספורט ותוספי התזונה על מנת להעריך את התפריט שלך ובעצם לבנות לך תפריט המתאים לגילך ומטרות האימון שלך. זוהי אינה התמחות שאנו עוסקות בה ברמב"ם. בפורום של שרותי בריאות כללית עונה חברתי יעל דרור (שהיא דיאטנית המומחית לנושאים הנ"ל) , אולי היא תוכל לסייע לך. ולהבא - קצת סבלנות, אתה רואה שאנו עונות... בברכה, נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
