תוספי תזונה

שלום לכולכם בעברי כבר צרכתי מספר אבקות לעליה במשקל. גובהי 180ס"מ ומשקלי נע בין 66 ל 70 בימים טובים... אני אדם בעל מבנה רזה מטבעי ועוסק בספורט לא מעט (שחיה , כדורסל מכון כושר פה ושם) עוד מהיותי ילד קטן (כיום אני בן 25). ברצוני לעלות במסת השריר (ובכלל במשקל). בעברי כבר חקרתי את הנושא לא מעט (בכל מקרה אשמח לכל עצה) והובהר לי שלאדם כמוני מומלץ לקחת תוספי תזונה עשירים בפחמימות יותר מאשר בחלבונים (יחס של 1:3 או 1:4 לטובת הפחמימות) ,זאת כמובן לאחר הנסיונות הקונבנציונאליים הכושלים לעלות במשקל. בעיקרון השתמשתי בחיי בשתי סוגי אבקות לעלייה במשקל והייתי מרוצה משתיהן. הייתי רוצה שתתנו לי את חוות דעתכם על הרכבה של אחת מהן . עושה רושם שעל פניו היחסים נכונים אך כיצד אני יודע אם מדובר בפחמימות וחלבונים איכותיים וכמה אחוז מתוך בפחמימות הוא סוכר , ובכלל האם הכמויות של של שאר החומרים סבירות ? לא אפרסם פה את שם האבקה (שלא יגידו שאני עושה פרסומת...) אך המפרט המציין את הרכבה נמצא בקישור המצורף. בקישור תראו שני מפרטים , אני שואל על התחתון מבניהם. כל מי שחושב שיש לו דרך להעשיר את ידיעותי בנושא מוזמן להגיב. בתודה מראש :) הקישור : http://www.mega-pro.com/prod_powders_wgt.php