תת משקל?

שלום! אני בת 18, גובהי 1.63 ומשקלי 46 קילו. אנשים רבים אומרים לי שאני רזה מדי. פעם חשבתי שהם מדברים שטויות והעדפתי להתעלם אבל לאחרונה המחשבה על כך התחילה להציק לי ואף נוכחתי כי ירדתי במשקל (פעם שקלתי 50 קילו). האם אני רזה מדי? האם אני נמצאת בתת משקל? ומה ניתן לעשות כדי להשמין בקלות? (קראתי שבדיאטת השמנה יש לאכול 8 ארוחות ביום וזה לא ממש אפשרי מבחינתי) תודה רבה!

שכחתי לציין כי אני באה ממשפחה רזה, מעולם לא סבלתי מהפרעות אכילה ועד היום הנושא כלל לא העסיק אותי. מחכה לתשובה! תודה מראש