מינון של שמן דגים לקשב וריכוז
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום לכן! לשני הילדים שלי יש בעיות קשב וריכוז אני מעוניינת לתת להם אומגה 3 . לחברת אלספה יש אומגה 3 אלספה מינ י בהם היחסים ביןה EPA ל DHA הוא 1:5 שאלתי היא האם אני חייבת להצמד למינון הזה או אני יכולה להשתמש באומגה 3 בהם היחסים הם 1:3בגלל הפרשי המחירים בינהם. גילאי הילדים הם 8 ו10 וכמו כן שמעתי שיש בשמן דגים כמויות גדולות של ויטמינים העלולים להוות בעיה האם זה קיים גם בכמוסות אומגה 3 בתודה מראש גלי
גלי שלום! החברה שאת מציינת טוענת שבנתה את הפורמולציה לילדים במיוחד לבעיה זו. לדעתי לא הכרחי לדבוק בכך. עדיין אין מספיק מחקרים בכדי לקבוע מהו המינון הנכון, מה גם שמרביתם מתייחסים למבוגרים. לגבי ויטמינים, כמותם מצויינת על גבי האריזה, בד"כ ויטמין E בכמות סבירה ביותר שתפקידו לשמור על חומצות השומן מפני חימצון - הוא הכרחי. אם השמן מופק מכבד דגים [(ולא מגופם באופן כללי) גם מצויין על האריזה, אני כמעט לא מצאתי מוצרים כאלה בארץ, בעיקר בחו"ל], אז יש בו ויטמין A והרבה, ולדעתי זה מיותר. בברכה, נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
