חומצה פולית
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם תפוחי אדמה עשירים בחומצה פולית? תודה
מזונות מן החי, בעיקר כבד. עלים ירוקים,ברוקולי, שעועית,אורז מלא. עשירים בחומצה פולית.
שרון שלום! תפו"א אינם עשירים בחומצה פולית. מזונות שכן עשירים: ירקות עליים וירוקים, קטניות, אגוזים, חלב ואיברים פנימיים. נועה