שמן פשתן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום ברצוני לשאול שאלה, האם שמן פשתן מכיל אומגה 3? או שמוסיפים לו אומגה 3??? אודה לך מאד מאד על תשובתך בברכה סיגלית
שלום סיגלית, שמן פשתן, אשר מקורו בזרעי פשתן, מכיל באופן טבעי חומצות שומן מסוג אומגה 3. אומגה 3 הינה קבוצה שלמה של חומצות שומן רב בלתי רוויות. יש לציין כי הרכבן שונה מהרכב חומצות אומגה 3 שבדגים, וכלן אומגה 3 ממקור דגי הינו מומלץ יותר. בברכה, דנה