תסמונת המעי הרגיז

שלום. בשנה האחרונה אני סובל התופעות של תסמונת המעי הרגיז (IBS). הסימפטומים של מחלה זו הם: שינויים בהרגלי יציאות, יציאות לא מלאות, תחושת חוסר תיאבון, עצירות ושילשול. שאלתי היא: 1. האם קיימת תזונה ממולצת להקלה על תופעות אילו? 2. האם יש מזון שעלי להימנע ממנו ? 3. האם יש המלצות נוספות (תוספי תזונה, תרופות וכו') שעוזרות במצב זה? בתודה. - עמרי

שלום עמרי, תסמונת המעי הרגיז הינה אחת התסמונות הנפוצות של המאה עשרים ואחת אך כמה שהיא נפוצה, יודעים עליה מעט מאוד, ביחוד על מנגנון ודרכי טיפול. נושא התזונה ותסמונת המעי הרגיז הינו נושא נחקר אך אין המלצות חד משמעיות באשר לטיפול. בחלק מהטופלים מפחיתים במוצרי החלב, בחלק בגלוטן, חלק מפחיתים את כמות הסיבים התזונתיים ועוד. כל החלטה או המלצה באשר לדיאטה צריכה להעישות במסגרת טיפול תזונתי פרטני אצל דיאטנית תוך השגחה ודרך ניסוי וטעיה. באשר לתוספי מזון, ניתן להסיף את אלו שחסרים, אך אין מקום לתוספי מזון כחלק מטיפול בתסמונת. ההמלצה, פנה לדיאטנית קלינית לייעוץ. בברכה, דנה