HDL

האם קיימת דרך דיאטטית, ולו במישור העקרוני-תיאורטי, להעלות HDL נמוך (למשל מ-40 ל-50-60)? ואוליי בעזרת תוסף כלשהוא? אישית, אני מקבל סטטין, שהוריד לי את ה-LDL מ-130 ל-85, ואת הכללי מ-190 ל-150, אך איננו משפר כהוא זה את HDL, העומד על 40-42, למרות פעילותי הגופנית היומיומית ומשקלי התקין. אבל, כאמור, שאלתי מתייחסת בעיקר למישור העקרוני.

שלום אבי, מעט מאוד מחקרים בנושא כולסטרול הראו כי טיפול כלשהו להורדתו מעלה HDL. בחלק מהמחקרים הראו עליה, לא משמעותית של HDL , בעקבות פעילות גופנית אירובית. כמו כן מחקרים חדשים בנושא מיץ רימונים הראו עליה קלה ב- HDL, אך יותר השפיעו בירידה של LDL. כנ"ל לגבי אומגה 3. המחקר היחיד שהראה עליה יחסית משמעותית הוא שימוש בסטטין חדש יחסית בשם "קרסטור", אך גם כאן המחקר נעשה ע"י החברה וכרגע נעשים מחקרים בלתי תלויים בחברה. בברכה, דנה

תודה על המידע. אולם רופאי אומר לי שאין באפשרותו לרשום קרסטור, אלא רק למי שסטטינים לא עוזרים להורדת הכולסטרול הרע שלו. אשר למיץ רימונים, אני נוהג לשתות כזה מדי פעם, אולם הוא אינו מעלה לי את הכולסטרול הטוב. בנוסף, לא מיותר לציין שהוא משחיר את השיניים עד כדי כך שקשה להופיע בציבור עם שיניים כ"כ מוכתמות. ה"פתרון" היחיד המוכר לי בעניין ההשחרה הוא להפסיק ל-7-10 ימים את שתיית המיץ הטוב הזה לאחר כל כוס ששותים ממנו. "פתרון" זה רחוק מאוד מאוד מלהניח את הדעת. האם טעות כלשהיא בידי בסוגייה זו?