BMI ועלייה במישקל

שלום אני בתהליך עלייה במישקל ה- BMI שלי עדיין לא תקין אבל מבחינה חיצונית הבטן שלי נפוחה (כמו תחילת הריון של אישה) משהו ממש לא בסדר, מאוד קל יהיה לומר שביגלל שאני הייתי במישקל מאוד נמוך אז יש לי עיוות בדימוי הגוף אבל זה ממש לא נכון (ולא הייתה לי בעיה כזו - ידעתי שאני רזה מדי וראיתי זאת) האם יתכן שה- BMI לא בהכרח נכון - למה לא מיתיחסים גם לאיך הגוף משתנה בתהליך העלייה ולא רק לפי BMI ואם הוא לא מעל לתחום מינימלי שהחליטו אז זה אומר שצריך להמשיך לעלות למרות שחיצונית כבר ממש ניראית כרס זה ממש לא הגיוני מה עושים ? מה הפיתרון ? מה נכון? לא יתכן שצריך לגדל בכוח כרס רק בישביל להתאים עצמי לסטנדרט כלשהו זה נישמע ממש לא לעינין או שחייבים "להשתעבד" לספורט כדי להוריד את הכרס הזו (אם זה ביכלל אפשרי) רק כדי לישמור על ה- BMI שיהיה "תקין"

מניסיון אישי (הפרעת אכילה)- הגוף בסוף מסתדר ומקבל פרופרציות נכונות גם לי הבטן הגיע לממדים בלתי נסבלים- אך בסוף הגוף הסתדר. ואין מה לעשות- את חייבת להגיע למישקל המינימום התקין עם כל הקושי בזה! שיהיה לך בהצלחה.

אני כבר עכשיו כמעט במישקל תקין (עוד לא לפי BMI) אבל ממש עוד קצת אז מתי מגיעות הפרופורציות? זה לא ניראה שזה כבר יסתדר האם זה מסתדר רק אחרי זמן שנימצאים במישקל ? או שזה היה אמור כבר להיסתדר אם זו אכן הסיבה או שאולי באמת אצלי כדי שיהיה נורמלי ה-BMI לא מתאים כל כך לסקלה ?? או שכדי להתאים צריך לעלות במישקל רק בשריר או משהו דומה אבל אז זה ממש שיעבוד ולא הגיוני לעשות את זה רק כדי שאוכל להגיד שאני בתוך ה"סקלה"

שלום רוני, כאשר אנו רוצים להעלות אדם במשקל, אנחנו לאו דווקא מכוונים לפי BMI, ישנם מדדים נוספים, ובייחוד איננו מעוניינים להעלות רק מסת שומן אלא גם מסת שריר. המלצתי, אם את מעוניינת להעלות במשקל באופן מבוקר, פני לייעוץ אצל דיאטנית קלינית לדיאטה מאוזנת. בברכה, דנה

הבעיה היא שאני עושה זאת כיביכול באופן מבוקר עם השגחה של דיאטנית וכ"ו אך המדד היחיד שלהם הוא ה- BMI בלבד ושום דבר אחר לא!!! נאם זה אכן נכון להתיחס כך כל עוד ה - BMI הוא עדיין נמוך ?? - האם לא יתכן שיש רנשים שלא מתאים להם ליהיות בתוך ה"סקלה" ? למה צריך לפתח "כרס" (אם זה אכן מה שקורה - או שזה לא יתכן ב- BMI נמוך?) רק כדי להכנס ל"סקלה"??