פריטין

תמי שלום! פריטין נמוך (לא ציינת כמה), מעיד על מחסור חמור במאגרי הברזל, שלב אחד לפני ביטוייו כאנמיה (המוגלובין נמוך). ההמלצות תלויות בגיל, מצב בריאותי, גופני (הריון? דימום ויסתי?) ועיסוק (כגון ספורט אינטנסיבי/תחרותי?). באופן כללי מומלץ להגביר צריכת הברזל במזון (בשר אדום בעיקר), אך לרוב איןן מנוס מנטילת ברזל בצורת תוסף. בברכה, נועה