תוספי תזונה לספורטאים

אבירם שלום! תזונת ספורט היא תחום התמחות בפני עצמה. אין אנו עוסקים בתחום זה בבי"ח אבל מעט ידע בנושא יש לי, מספיק כדי לומר לך שאתה זקוק לייעוץ אישי של דיאטנית מומחית לתחום אשר תוכל קודם כל להבטיח שאכן אתה אוכל נכון (כדבריך), מבחינת כמויות וכן איכויות של המזון. כמו כן, כפי שציינת, בפעילות כזו עצימה וממושכת, בהחלט יש צורך בנטילת תוספים אך שוב, חשוב מאוד לקבל ייעוץ נכון ומקצועי לגביהם (שלא ייוצר מצב שאתה לוקח דווקא את התוספים הלא נכונים שלא לצורך ומחסיר כאלו שחשובים לך ביותר). ברוב קופ"ח יש היום מרפאות ספורט שיוכלו להפנות אותך לייעוץ קרוב למקום מגורך. תמיד אפשר גם לפנות לייעוץ פרטי. נועה