טכיקרדיה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני בת 30 ועד עכשיו הייתי שמנה ומאושרת (כשאני אומרת שמנה אני מתכוונת למאה קילו) עכשיו התחלתי לסבול מהלב. בבדיקת הולטר במאמץ היה לי דופק 158 ובכלל יש לי סינוס טכיקרדיה. אני רוצה לקחת את עצמי בידיים, אבל לא יודעת איך אפילו להתחיל. איך מתחילים לרדת ממשקל כזה? אודה לתשובתכם המקצועית
לקריאה נוספת והעמקה
מורן שלום! ראשית, טוב שאת פונה לאנשי מקצוע ולא לשרלטנים (וקיימים רבים בתחום זה...). כאשר עודף המשקל הוא רב וקיימים גורמים נוספים (כמו בטכירקדיה אצלך), רצוי מאוד לגשת לייעוץ אישי. את יכולה לפנות לקופ"ח שלך או לדיאטנית המקבלת באופן פרטי. אני מציעה לך להיות ביקורתית ולשים לב שלא מציעים לך "תרופות פלא" או דרכי קיצור. התהליך אמור להיות איטי ומכאן הרי שגם ממושך. אני מאחלת לך הצלחה ולא פחות חשוב - הרבה סבלנות! נועה