כרוב/תירס?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, אני בת 33, ומרבה לאכל תירס וכרוב - פשוט מתה עליהם! שאלתי היא מה התרומה הקלורית שלהם אם בכלל? תודה.
תשובת מומחה | מאת: נועה לייטרר
13.04.02 | 20:29
שלום! כרוב הינו ירק מאוד דל בקלוריות ואין בעיה לאכול ממנו בכמות גדולה, להיפך, יש בו הרבה מרכיבים חיוביים התורמים מאוד לבריאות. גם תירס בריא אבל... הוא פחמימה וככזה יש לו תרומה קלורית לא מבוטלת - 70 קק"ל לקלח קטן או לחצי כוס גרגירים. נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
שירה גולדברג
דיאטנית קלינית, B.Sc.Nutr R.D
בוגרת בית הספר למדעי התזונה בפקולטה לחקלאות...
שירן טרקל
דיאטנית קלינית, B.Sc.Nutr R.D בוגרת החוג למדעי התזונה במכללה האקדמית תל חי....
נועה לייטרר
דיאטנית קלינית B.Sc.nutr. R.D בוגרת בית הספר למדעי התזונה בפקולטה לחקלאות...
ד"ר גילה רוזן
מנהלת המחלקה לתזונה קלינית מזה כ-5 שנים. בוגרת מדעי התזונה B.Sc.nutr. R.D...
