דיברטיקולוזיס

חוה שלום! מקווה שלא אכפת לך לקבל תשובה מנועה... הדיאטה המומלצת למניעת התלקחות דלקת היא דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים (ירקות ופירות בקליפתם, דגנים מלאים וקטניות). הדיאטה מסייעת לריכוך הצואה ומעבר מהיר שלה במעי הגס, מה שתורם להפחתת הלחצים בתוך המעי (לחצים אלו גורמים להתפתחות דיברטיקולוזיס). מומלץ על צריכת 25-30 גר' סיבים תזונתיים ביום, אם את מתקשה לצורכם מהמזון, מומלץ להשלים זאת בתוסף (למשל פסיליום). חשוב לזכור ששתיית מים חשובה ביותר במקביל לצריכת הסיבים. בברכה, נועה