חילוף חומרים.

נטע שלום! למעט הנתונים איתם אנו נולדים (מין, גנטיקה), ניתן להשפיע על קצב חילוף החומרים בעיקר על ידי מידת הפעילות הגופנית. אדם רזה שהיה פעיל גופנית וחודל לחלוטין מפעילות זו, אם ימשיך לאכול כפי שאכל, הרי שיעלה במשקל. לחילופין, אדם שמן שיתחיל לעשות פעילות גופנית, גם אם לא ישנה את כמויות המזון שאוכל, ירד במשקל (וזאת עד גבול מסוים - מגיע שלב בו כדי להשיג המשך בירידה במשקל יש לעשות שינוי גם בהרגלי האכילה). נועה