ירידה במשקל

שלום, אני בת 21, משקלי 56 וגובהי 162. עד לפני כחודשיים שקלתי בסביבות ה52. העלייה הייתה ללא שינוי ניכר בהרגלי האכילה. יש לציין שלפני חצי שנה סבלתי מתת משקל (כתוצאה של מס' חודשים של אנורקסיה) ושקלתי 45 ואז פניתי לדיאטנית ועליתי בבקרה ל-52 אך בתקופה של כ-3 שבועות. אח"כ שמרתי מס' חודשים על המשקל ועדיין צריכת הקל' היומית לא עברה את ה-1000 אך כמובן הייתה בריאה ומבוקרת ופתאום עליתי במשקל עוד כ-4 ק"ג. הוספתי פעילות גופנית כל יום בשבוע במהלכה אני שורפת בין 1200-2000 קל' ביום ומתמידה בזה מלפני חודש וחצי (שחייה, אירובי, מכשיר הסקי, קיקבוקסינג וכו') ולא ראיתי כל שינוי במשקל למרות שמאזן הקל' היומי שלי תמיד שלילי...כיצד אני יכולה בכל זאת לרדת קצת במשקל? תודה

שלום, הצעתי הטובה ביותר במקרה זה היא לחזור לדיאטנית איתה התיעצת בפעמים הקודמות, היא מכירה אותך יותר טוב מכולם ויכולה לבנות איתך תכנית מתאימה למצב הנוכחי. בברכה, דנה