תוספי מזון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
הנני בת 45 חולת סכרת לא אוכלת בשר בצים ומוצרי חלב (למעט יוגורט) האם אני זקוקה לתוספי מזון באופן קבוע, אני אוכלת פירות ירקות עוף ודגים.
שלום מורן, בהנחה שאת אוכלת כל יום מנת דג, אז הדיאטה תהיה חסרה בעיקר בסידן. אם אינך אוכלת כל יום מנת דג, אז הדיאטה גם חסרה ברזל וויטמין B12 ולכן יש לשקול תוספים אלו, כמובן אחרי בדיקת דם. בכל מקרה, יש להתייעץ עם רופא המשפחה ו/או דיאטנית קלינית. בברכה, דנה
הנני אוכלת כל יום מנת עוף ופעם בשבועיים לערך דג.בכל זאת צריך תוספות?
האם אכילה של פעם ביום עוף מספיקה במקום דג. או לחלופין לקחת כדור אחד של אומגה 3 במקום תוספת של מנת דג. ורק להשלים סידן + ברזל B12