פחמימות

במסגרת תוכנית דיאטנ שנתנה לי דיאטנית קופ"ח, מותר לי לאכול בערב,כוס וחצי לאחר בישול, של פחמימות כגון אורז,פסטה וכ"ו. האם מותר גם גריסים/שעועית יבשה/חיטה בכמות הזו, במקום האורז וכ"ו? תודה רבה מראש.

שלום שרית, התשובה היא כן ואף מומלץ. בברכה, דנה

אז אם אני מבינה נכון,מותר של כוס וחצי לאחר בישול, של:אפונה,חיטה,גריסים,שעועית יבשה,תירס וכדומה? ועוד דבר:במקום פרי של ארוחת ביניים..ישנו רסק תפוחים טבעי בלי סוכר,של יכין,באריזה דומה לזו של רסק עגבנית.האם מותר? המון תודה.עזרת לי מאוד.