שאלה לא אופיינית

הי אני בן 23 גובה 165. המשקל שלי נע בין 46.5 ל50 במקרים הטובים. אני משתגע מזה - אני נראה ומרגיש ילדון, ולא משנה כמה אני אוכל (ואני אוכל המון!) - לא רואים את זה עלי. אני מתאמן כפעמיים בשבוע במכון כושר, ועדיין לא מצליח לראות תוצאות - כאילו כל האימונים והאוכל שאני אוכל נעלמים לאנשהו.. חשוב לי לציין שעשיתי בדיקות דם והכל תקין... איך אני משמין??

שלום, קצת קשה להדריך מצבי אלו בפורום זה. המלצתי, לפנות לדיאטנית קלינית בחדר הכושר או לדיאטנית קלינית בקופת חולים להמלצות אישיות. המטרה להעלות במסת שריר ולא שומן, ולכן חשובים היחסים בין המרכיבים במזון. אני יכולה לומר לך מנסיון, שלרוב במקרים אלו מדובר במבנה גוף עם יכולות מוגבלות למסת שריר גדולה, ומירב הנסיונות אינם מוצלחים, הואיל והטבע מנצח. בברכה, דנה