אנזימים ועיכול

שלום לכולם, כחולת בולמיה לשעבר (הייתי חולה 9 שנים) שהפסיקה להקיא, אני מאוד משתדלת לאכול בריא, מאוזן ונכון. מה שקורה זה שהגוף כנראה כל כך התרגל להקאות ןלתחושת הריקנות בבטן, שכעת כל מה שאני אוכלת גורם לי לתחושה נוראית (כל מי שחלה יבין) שהאוכל לא מתעכל, שהבטן נפוחה- ולכן- מעודד את תחושת הרצון להקיא, שוב. לצורך העניין: אמש בשעה חמש אכלתי ארוחה ממוצעת שכוללת פיסת דג, כמה כמות של סלט ירקות וכמה כפות אורז. היום השעה כמעט 12 בצהריים ואני מרגישה שאכלתי את הארוחה הזו לפני חצי שעה...וזה לא עובר. שאלתי היא האם אני יכולה ליטול אנזימים שיעזרו ויעודדו את העיכול על סמך דעתי? האם אני צריכה להתייעץ עם רופא? זה יכול להזיק לי באופן כלשהו? אודה לכם מאוד על העזרה, הבולמית-לשעבר הסובלת.

שלום נינה, את יכולה לנסות ליטול אנזימים אלו ולראות אם הם יעזרו לך בעיכול . הבעיה העיקרית אצלך היא בעיה קשה בהתרוקנות קיבה. בשלב ראשון הייתי עושה בדיקה אצל גסטראנטרולוג שיכול לבדוק את זמן הבליעה בצורה פשוטה ולא פולשנית. אם יש בעיה, אז ניתן לקחת תרופות המזרזות ריקון קיבה ומקנות תחושת נוחות. אם אין בעיה כזו, לעיתים ממליצים על אנזימי לבלב למיניהם שעוזרים בעיכול אך לא עוזרים בריקון קיבה. דרך נוספת להתגבר על הבעיה היא לאכול הרבה ארוחות קטנות, קטנות מזו שתארת, לדאוג לא לשכב אחרי הארוחה, ולהיות יותר פעילה מבחינה גופנית. להמנע ממזונות שזמן עיכולם ארוך כגון אורז, כרוב ומזונות בעלי ערך שומני גבוה. בנוסף, הייתי נגשת לדיאטנית קלינית להרכבת תפריט אישי מתאים למצב אחרי ייעוץ עם גסטראנטרולוג. בברכה, דנה

המון, המון תודה לך. עזרת לי מאוד.