כולסטרול וטריציקלידים

אני נמצא בדיאטה דלת שארית לאחר דלקת תוספתן וסובל בנוסף גם מעודף רב של כולסטרול וטרציקלידים. שאלתי:האם תבליות אומגה 3 ואו שום באות בחשבון. האם כוס יין בערב אפשרי? האם כף שמן זית בבקר אפשרי? אבקש עזרה במידת האפשר!!! לידעתך,התחלתי לשחות 5 פעמים בשבוע כ חצי שעה ליום. בברכה תמיר

שלום תמיר, דיאטה דלת שארית כוללת דיאטה דלת שומן, אז הייתי מפזרת א השמן במהלך היום. אומגה 3 לפי דעתי לא תועיל ולא תזיק. אחרי דלקת חריפה הייתי מוותרת על האלכוהול עד סיום הדיאטה. לא הייתי ממליצה לעשות פעילות גופנית בזמן דיאטה דלת שארית, זוהי דיאטה מאוד דלה בהכל, הייתי מחכה לסיום מהלך הדיאטה, והייתי מתייעצת עם הדיאטנית שנתנה לך את התפריט. בברכה, דנה