ברזל נמוך

יש לי ברזל נמוך 30 כשבנורמה רשום מ50-170 הרופא נתן לי ברזל עם ויטמין סי הבעייה היא שיש לי טלסמיה מינור ואמרו לי שאסור לקחת ברזל כשייש טלסמיה ובנוסף לכך בדף המצורף לתרופה רשום אסור לחולי טלסמיה אני רוצה להוסיף שהסידן שלי גם נמוך ושיש לי סחרחורת וחולשה לעיתים רחוקות. שאלה נוספת איך מוסיפים לגוף ברזל בצורה יותר טבעית אולי מאכלים עשירים בברזל ואיזה והאם זה יעזור או חייב לקחת ברזל בצורת תרופה. מה לעשות אני גם לא ממש אוהבת לאכול בשר ואוכלת לעיתים רחוקות ובטח לא אוהבת כבד ועוד חלקים מהחי שהומלצו לי. בבקשה עזרתכם. שיר

שלום שיר, לגבי תוספי ברזל וטלסמיה עליך לברר עם רופא מומחה בנושא,זה לא רלוונטי לדיאטנית. בגלל המחלה תמיד יהיה לך חסר בברזל ואנמיה, והטיפול הוא בפירוש אינו תזונתי. הבעיה אצלך אינה בחומרי הגלם לבניית הכדוריות אלא במקור הוא במח העצם שמייצר כדוריות דם לא תקינות. מעבר לכך, ברזל יש בכל המזונות שציינת שאת לא אוהבת והם המקור העיקרי,כלומר גם כך לא פתרנו את הבעיה. ישנם רופאים מומחים, המטולוגים, פני אליהם בשאלות אלו. בברכה, דנה