כמה גרם שומן רצוי לאכול יחד עם כדור סידן של 600 מ"
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
כמה גרם שומן רצוי לאכול יחד עם כדור סידן של 600 מ"ג? מיץ לימון יכול גם לשפר את הספיגה?
שלום מיה, מיץ לימון לא ישפר ספיגה של סידן. אין המלצה לכמות שומן מסויימת, אך רצוי לצרוך עם ארוחה שמכילה גם שומן, ורוב הארוחות מכילות שומן. להסתמך על ספיגת סידן ממעדן 0% יכולה להיות בעייתית, כל אחוז שומן מעל 0 יהיה מספק. בברכה, דנה