שאלה נוספת

האם יש גבול עליון של צריכה יומית של בטא קרוטן? ומה הכוונה כשרשום: Vitamin A(100% as beta-carotene) 4000IU האם הכוונה שיש 4000 יחידות של ויטמין ש או שיש 4000יחי של בטא קרוטן שיהפכו ל8000יח של ויטמין A?? תודה רבה

שלום קטי, ישנן הרבה נגזרות של ויטמין A כאשר בטא קרוטן היא אחת מהן. בויטמין שאת לוקחת כל הויטמין A הוא מסוג בטא קרוטן ואין הבדל בכמויות שאני ציינתי בפניך. כלומר מה שכתבו זה מה שאת מקבלת ולא יותר, כך שאין חשש מכך. ( כלומר כמות הבטא קורטן שהופכת לויטמין A היא עדיין 4000 יחידות בינ"ל). בכל מקרה, הואיל ואיני מאמינה גדולה במולטיויטמינים, כדי להתייעץ עם הרופא המטפל עד כמה חיוני לקחת תוסף זה והאם מספיק תוספת חומצה פולית וברזל בזמן ההריון, כמובן בתנאי שתזונתך מאוזנת ומכילה את כל קבוצות המזון. אם אינך בקבוצת סיכון לתת תזונה, איני רואה סיבה ליטול תוסף זה. כמו כן, הינך זכאית לייעוץ אצל דיאטנית קלינית בקופת החולים אליה את שייכת. בברכה, דנה