שאלה לנועה/לדנה או מי שאולי יכול לעזור

שלום לכם, צריך לציין שיש לי הפרעת אכילה, BMI מתחת לנורמה, אני מטופלת ובביקורת רופא. אני מאוד מוטרדת ואשמח אם תתנו את חוות דעתכן. אני המון המון חודשים חיה על תפריט מאוד מאוד מצומצם- בין 600 ל-700 קלוריות. הקטע הוא שמזה אני שומרת, או לפעמים עולה... אם לא די בזה, אני הכנסתי לעצמי לראש שעודף פחמימות= משמין. ככה שאני לא אוכלת פירות (בימים האחרונים הכנסתי שלגון פרי לתפריט). מתוך כל הקלוריות האלה, יש משהו כמו 50 גרם פחממות בלבד. מה יקרה אם אני לדוגמה, אוכל את אותן הקלוריות כמדי יום רק שהן יבואו גם מדברים שיש בהם יותר פחמימות ולכן אני לא אוכלת אותם כמו כוס פסטה מחיטה מלאה או כוס פחמימה אחרת, ברנפלקס למשל? ככה שיוספו 30 גר' פחמימות ליום, האם תהיה מזה עליה במשקל? זה באמת משנה אם אצרוך את אותן קלוריות מכוס פסטה למשל או מגבינה או בשר כל עוד נשארתי בכמות הקלוריות? יש בסיס לפחד שלי? תודה וסליחה על הבלבול.

אני מדגישה שהתשובה שלי לא מבוססת על ידע רפואי ואני לא דיאטנית פשוט אני יודעת שתקבלי תשובה לפנות לדיאטנית לקבל תפריט ואכן זה מה שאת צריכה לעשות. אני הייתי במצב שלך, זה משנה מאיזה מקור מגיעות הקלוריות מהבחינה של איך שהן נספגות בגוף אבל אם תמשיכי למנוע מהגוף שלך פחמימות ו/או אבות מזון אחרים החיוניים לקיומו את עלולה לגרום לעצמך נזקיםח בלתי הפיכים, אני לא אתפלא אם גם הפסיק לך המחזור, אני חזרתי כבר חצי שנה לאכול נורמלי ועדיין לא חזר לי המחזור, חבל..את כ"כ מזיקה לעצמך, אם אינך מסוגלת להתגבר לבד מומלץ לפנות לדיאטנית בשילוב עם פסיכולוג, שתדעי שהעלייה במשקל חיונית אצלך כי את בתת משקל ואם תמשיכי ככה תגיעי אף לסכנת חיים ונזק בלתי הפיך למערכות בגוף, אם תמשיכי בכמות קל' כ"כ מינורית, גם אם מקורה יהיה בפחמימות העלייה במשקל אם תהיה כזו תהיה ממש לא משמעותית אבל את חייבת לפחות 1,000 קל' וגם חלבונים וויטמינים (קחי מולטי ויטמין בכל מקרה זה גם בלי קל' אם את מודאגת) טפלי בעצמך יקירה, קורנפלקס או כוס פסטה בטח לא ישמינו אותך, עלייה גדולה תהיה אולי אם תשלשי את כמות הקל' ותוספי הרבה שמן (אגב גם קצת שמן חיוני לתפריט) בקיצור- את לא יכולה להמשיך ככה ואני בספק אם תקבלי עצות מהדיאטניות איך להמשיך ולאכול כ"כ קצת כשאת בתת-משקל..... המון בהצלחה והלוואי ותאזרי את האומץ הדרוש להוציא עצמך מהתהום שנשאבת אליה....

תודה לך על תגובתץ נועה. הקטע הוא שאני כן רוצה להעלות את כמות הקלוריות ולשקם את חילוף החומרים. ממש מפחיד אותי המחשבה שאני כל הזמן אפחד מאוכל, זה כבר ממש מתסכל, אני עייפה מההתעסקות הטורדנית הזאת בזמן האחרון לא לאכול כאלה וכאלה פחממות. אני לא רוצה שהדיאטניות ייעצו לי איך להמשיך לאכול קצת, אלא לתת "פוש" ולהרגיע שכל העניין עם הפחמימות הוא שטויות וזה לא מה שקובע. שבת שלום.

מה זה BMI מתחת לנורמה מה הגובה והמשקל שלך? תאמת שגם לי יש משקל נמוך ואני אוכלת פחמימות וחלבונים ולפעמים אפילו שומן. אם בא לך תעני לי ואני יכולה לעזור לך כי דיאטנית תגיד לעלות קודם כל למשקל מינימום וממש לא תעזור לך.