ארוחת צהריים..

היי דנה ערב טוב.. אני רוצה לשאול אותך לגבי פרוסות חזה הודו צלוי , כמה קלוריות זה מכיל? יש לי גם, בשר חזה הודו, האם זה מכיל יותר קלוריות מחזה עוף? אני אמורה לאכול מנת בשר בצהריים האם זה בסדר לאכול גם חזה הודו, במקום חזה עוף? (פשוט נמאס לי מחזה עוף/ או דג..) תודה מראש נגה

רק רוצה אני לשאול כמה עלי לצרוך (בגרמים..)? האם שוקלים את המנת בשר לפני הצליה או אחרי הצליה/בישול?? תודה אני פשוט מנסה להיכנס למשטר דיאטטי ולשנות אורח חיים , בריא!! ושוב תודה

שלום נגה, מנת בשר ממוצעת מכילה 150 גר' בשר לפני בישול ומנה כזו מכילה כ- 200-250 קק"ל. אין הבדל משמעותי בין חזה הודוד לעוף. את יכולה גם לגוון עם בשר בקר רזה ודגים. בברכה, דנה