ירידה לא פרופורציונלית במשקל

אני בת 26 עם עבר של כמה שנים טובות בדיאטות. אין לי עודף משקל אלא כמה קילוגרמים-כ 5 ואני או מעלה או מורידה וככה זה נמשך לאורך כמה שנים. אני עושה רק דיאטה מתונה של 1500 עם דיאטנית. הבעיה היא שיש לי מראה קלאסי של אגס--הידיים,חזה ופנים אצלי רזים והבעייה היא בישבן וירכיים. כשאני מרזה --אני מתחילה עם פלג גוף עליון ורק אז תחתון--ומעלה ההפך--בהתחלה תחתון ואחר כך עליון. כשאני מגיעה למה שאני רוצה מבחינת פלג גוף תחתון---החלק העליון נהפך למאוד רזה ולא מחמיא--במיוחד הפנים שנהים ארוכים מאוד ורזים מאודדד. עכשיו עליתי קצת במשקל והפלג העליון נראה מעולה אך מהתחתון אני ממש לא מרוצה--אני חוזרת עכשיו לתפריט של דיאטנית והשאלה היא : האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי להשפיע איכשהו על צורת הירידה,לפחות למנוע את הרזון הרב בפנים? תודה מראש על התייחסות

שלום אנה, באופן עקרוני התשובה היא לא. אין לנו ממש דרך לשלוט על אזור הירידה במשקל, בייחוד שמדובר במבנה גוף אגסי. סוג השומן שונה בין השומן שנמצא באזור האגן לזה הנמצא בפלג גוף עליון ויש טענות כי המטבוליזם שלו שונה ויש יותר קושי להורידו. כמו כן הואיל ומדובר במבנה אגן, את לא ממש יכולה לשנות את מבנה העצמות ותמיד זה יראה מוקצן. הדבר היחיד שיכול לשפר את מראה האגן במקביל לירידה במשקל היא פעילות גופנית מכוונת לאזור האגן לחיטובו. לשם כך רצוי לפנות למאמן כושר לקבלת תרגילים מתאימים. בברכה, דנה

אני ממש מבינה על מה את כותבת.אך השאלה היא האם ניתן לעשות משהו כדי שעור הפנים לא ייראה ירוד כל כך