ויטמין B12
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני בת 16 וחצי.ערך ויטמין B12 שנמצא בבדיקה הוא 220. התחלתי למצוץ כדורים מתחת ללשון.כל כדור מכיל 1200 מק"ג בי 12 וכן 400 מק"ג חומצה פולית. האם אלו מינונים המתאימים לגילי? האם יש למצוץ כדור כל יום? לאיזו תקופה? האם לכל החיים? האם יש תופעות לוואי לכדור? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דנית, אין בעיה עם המינונים. רצוי לקחת כל יום עד שהרמה עולה מספיק ואז אפשר, בהמלצת הרופא, להוריד במינון. אין תופעות לוואי ידועות לכדור זה. לגבי זמן נטילת הכדור, תלוי בבדיקות הדם שלך. בברכה,דנה
