חזה עוף המשך

אזי לפי זה חזה עוף יוצא כמו שניצל מטוגן -- הכיצד???? שניצל מטוגן מוכן נאמר שיש בו כ- 200 קלוריות ל- 100 גרם בחזה עוף טרי יש 120 - 170 קלוריות ל- 100 גרם -- אודה לך אם תוכלי לתת את הערך הנכון ואז יוצא שחזה עוף לאחר הטוסטר יוצא כ- 240 - 340 קלוריות ל -100 גרם הרבה יותר משניצל וגם זה הרבה יותר קטן משניצל איך זה יתכן?????? לפי זה חזה עוף הוא כלל לא דיאטתתי אלא זה רק אשליה כי אף אחד לא בודק ליפני החימום כשהוא טרי אני כבר לא יודעת איך להתייחס לזה ודברים אחרים - הכל כבר מבולבל אנא עיזרי לי תודה

שלום מיכאלה, צר לי,אך אין לי דרך יותר פשוטה מההסבר הקודם. אם אינך מבינה עדיין, פני לדיאטנית קלינית בקופת החולים שתעבור איתך על הרכבי מזון וקריאת תוויות מזון וחישובן. בברכה,דנה