בקשר לצום
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני בת 38 בכל שנה כשאני צמה אני נורא מתייסרת ביום המחרת יש לי כאב ראש נוראי שאי אפשר לתאר במילים (סובלת מזה גם בימים רגילים בגלל דכאון) אני מאוד חלשה אין לי כח לזוז ובעיקר אני מקיאה האם יש משהו שיכול להקל עליי במהלך הצום?
שלום, התגובה שאת מתארת קשה מאוד, ולאנשים הסובלים כך בעת צום אני ממליצה להמנע ממנו על רקע רפואי. ככל הנראה גופך לא עומד בעומס ועל כן אינך מרגישה טוב.לצערי אין דרך להקל על התופעה מעבר לשתיה ואכילה.את יכולה להקל על ידי שתיה בלבד במהלך הצום אשר מכילה סוכר. אני מבינה את הבעייתיות והצורך הדתי והנפשי לצום, אך אם זה כרוך בסבל רב מנשוא מבחינתך,איני יכולה למצוא המלצה אחרת. בברכה,דנה
