אשלגן

שלום, אני בת 30 ולוקחת מולטי ויטאמינים כבר כמה שנים. המולטי מכילים גם אשלגן - 90 מ"ג. בנסף למולטי, אני אוכלת בננות כדרך קבע. יש לי מספר שאלות: 1. איך ייתכן שבבדיקות דם נמצא רמת אשלגן נמוכה למרות הבננות והמולטי? 2. אילו מאכלים מכילים אשלגן ברמה גבוהה חוץ מבננות? 3. אם אתחיל לקחת אשלגן כתוסף- האם עליי לצרף לזה תוספי מגנזיום כדי שייספק טוב בגוף? 4. האם יש קשר בין רמת אשלגן נמוכה ובין אצירת נוזלים? תודה רבה!!

שלום יפעת, חסר לי מידע. מהי רמת האשלגן בבדיקות הדם שלך? וכן מהי רמת המגנזיום? ולמה את מתכוונת באצירת נוזלים? יש לך בצקות עם עליה במשקל, לחץ דם? האם את נוטלת תרופות כלשהן באופן קבוע? האם את עוסקת בפעילות גופנית אינטנסיבית? בברכה,דנה

דנה שלום, - לצערי אינני יודעת עדיין מהי רמת האשלגן שבגופי. רק בטלפון אמרו לי שזה נמוך מהנורמה. אני אמורה לראות את הרופא בעוד כשבועיים. - לקחתי גלולות כעשר שנים אך הפסקתי איתן. מעבר לזה אני לא לוקחת שום תרופות. רק ויטאמינים. - אני מתעמלת בחדר כושר אך לא אינטנסיבי. - אצירת נוזלים- בחודשיים האחרונים אני נפוחה בטירוף. אני אוכלת מצויין ומתעמלת אך עדיין מעלה במשקל. אני לא בהריון ואני יודעת בוודאות שזה לא שומן. הייתי אצל גסטרונולוג וביצעתי את כל הבדיקות האפשריות. הכל תקין. לכן רציתי לדעת אם יש קשר בין אצירת נוזלים לאשלגן הנמוך. עליתי 10 קילו בחודשיים!! אני מודה לך על האיכפתיות והעזרה. יפעת.