מיעוט אשלגן

נועה שלום, מה יכולה להיות הסיבה לכך שאני נוטלת 2 כדורי אשלגן(בעבר רק אחד ועכשיו המינון עלה) אוכלת פירות וירקות ובננות וערכי האשלגן עדיין נמוכים? איזה מזונות אני צריכה לאכול? תודה

שלום רונית, כי ככל הנראה את מאבדת יותר בשתן ממה שאת מכניסה. האם הרמה באמת נמוכה המנורמה או בטווח הנמוך? בכל מקרה זוהי שאלה שיש להפנות לנפרולוג. ירקות ופירות הינם המקור העשיר ביותר לאשלגן בעיקר בננות, אבוקדו, תרד, פירות יבשים, עלים ירוקים, עגבניות ומוצריהן, מוצרי חלב, דגים, שקדים ואגוזים, מיצי פירות ועוד. בברכה,דנה