מרק מיסו בהריון מכיל אצות וטופו

אני בשבוע 11 היום אני מאוד שומרת ומשתדלת לאכול בריא ולא לאכול מה שאסור היום אכלתי מרק מיסו במסעדה סינית המרק מכיל אצות תמצית דגים טופו לאחר שאכלתי אמרו לי שזה אסור במהלך ההריון ואני ממש חוששת אשמח לקבל תשובה אם יכול להיות נזק מפעם אחת?? והאם אכן אסור אצות במהלך ההריון??

שלום חן, ראשית, את יכולה להיות רגועה, כי מדובר במרק והוא מבושל. החשש העיקרי מכמות היוד הגדולה, אז מפעם אחת לא יקרה כלום. בהיריון אסור לאכול סושי, שבמקרה מכיל אצות, אבל לא אצה היא הבעייתית, אלא הדגים הנאים. ההמלצות הן להמנע ממזונות לא מבושלים דיו כגון דגים, בשרים, גבינות לא מפוסטרות, וירקות שלא ניתן לרחוץ היטב. סופ"ש נעים ורגוע דנה