פרוביוטיקה לעצירות?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם יש אמת בשמועה שלקיחה קבועה של פרוביוטיקה יכולה לשפר מצב של עצירות כרונית?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיכל, זה לא עניין של שמועה. שמירה על פלורה תקינה של המעיים יכולה לעזור ולשפר מצבי עצירות. יותר מכך עוזרים סיבים תזונתיים, שתיה מספקת של מים ופעילות גופנית. בברכה,דנה
אני שואלת כי מאז ומתמיד סבלתי מעצירות למרות שמקפידה על סיבים, שתיה ופעילות גופנית. הלכתי לבירור רפואי ולא נמצא כלום. אמרו לי (חבר, לא מישהו מקצועי) לשתות אקטימל ואני שותה כל יום מזה כשלושה שבועות. מאז שהתחלתי לשתות אין עצירות בכלל, שזה מצב שלא היה קודם, ולא שיניתי שום דבר חוץ מהאקטימל. אז רציתי לדעת אם הגיוני שזה באמת בזכות האקטימל. וגם רציתי לשאול אם זה אומר שהפלורה שלי במעיים דפוקה ושתמיד אצטרך לשתות אקטימל כל יום, או שאחרי תקופה מסויימת הפלורה במעיים מסתדרת ואפשר להפסיק?
