חוסר ברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
תודה רבה,דנה על תשובתך. אני מבקשת שוב את עזרתך. לגבי החוסר הברזל-אני לא צמחונית\טבעונית ואני במנואפזה. מה יכולה להיות הסיבה לחוסר ברזל?? מה? יש לציין שאין לי מחלות במערכת העיכול. איזה מזונות הם הכי העשירים בברזל? וגןם בדקתי ואין לי מחסור בB12. מה לעשות? מחכה לתשובתך.
שלום שילה, ישנן מס' סיבות לחסר ברזל, או בעיה בספיגה או איבוד או בעיות במאגרי הברזל ופעילות מח העצם. הואיל והינך במנופאוזה ואינך צמחונית, הייתי ממשיכה לברר את החסר, אם אין מקור אחר לאיבוד, כמו מערכת העיכול, שלא תמיד נראה על פני השטח או מורגש. התייעצי עם רופא המשפחה. מקורות במזון שעשירים בברזל זמין הם מזונות מן החי כגון: בשר בקר, הודו, וכבד עוף. בברכה, דנה
הי דנה האם תוכלי לפרט קצת על הבעיות במאגרי הברזל ופעילות מח העצם. האם יש מחלה או תסמונת ,כל מצב שבו יש הפרעה בכל המערך הזה של מאגר הברזל בגוף?? אם כן איך בודקים זאת? זה חשוב. לפני 4 שנים קרה דבר דומה שהברזל והפריטין ירדו ל4 אצלי וקיבלתי עירויים? זה מתאים למשהו? מחכה לעצתך..
