ערכי סוכר נמוכים בבוקר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, אני חולת סוכרת, מזריקה לנטוס בבוקר, ובמשך היום אני מאוזנת למדי, בטרם לכתי לישון אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל עם אבוקדו ובכל זאת קמה בבוקר עם ערכי סוכר שנעים בין 65 לפחות מזה . מה היית מציעה לי לאכול כדי שהערכים בבוקר לא יהיו נמוכים כאלה? תודה וערב טוב, ענת.
שלום ענת, יש שתי אפשרויות: 1. להגדיל את כמות הפחמימות המורכבות בערב, נניח לשנות ללם רגיל ולא קל. 2. להקטין את מינון האינסולין לפני ארוחת הלילה או מינון הלנטוס. בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם הדיאטנית הקבועה שלך. בברכה, דנה
תודה לך מקרב לב על תשובתך, כמובן שאתייעץ עם הרופאה והדיאטנית. לא ציינתי שאני מזריקה רק פעם ביום בבוקר, ולא ציינתי שאת הפעילות הגופנית שלי אני מבצעת בערב (לאחרונה קיצרתי מעט ממשך הזמן של פעילותי הגופנית. בכל מצב אתחיל לאכול לחם רגיל במקום לחם קל בערב ונראה מה יהיה. תודה ויום טוב, ענת.
